Self Disclosure : Pentingnya Pengungkapan Diri Bagi Kesehatan Mental

Sadar atau tidak, dalam hubungan sosial terkadang kita dilingkupi stigma yang justru memberikan pengaruh buruk bagi kesehatan mental kita. Stigma tersebut muncul berdasarkan norma atau aturan masyarakat yang secara tidak langsung memberikan ekspektasi terhadap diri kita...

Di dalam menjalani kehidupan ini, kita sebagai manusia pasti mengalami gejolak emosi. Baik itu gejolak emosi yang membuat pikiran dan perasaan menjadi postif maupun negatif...