Hubungan sepasang kekasih yang saling mencintai akan saling menguatkan, mendukung, dan membahagiakan pasangannya. Keduanya akan sama-sama membantu pasangannya berkembang menjadi pribadi yang baik. Setiap manusia pasti menginginkan hubungan yang nyaman dan juga menyenangkan, baik dengan keluarga, teman, ataupun pasangan. Akan tetapi, tidak dapat dipungkiri bahwa dalam setiap hubungan pasti menemui konflik atau pertentangan antar-anggotanya. Toxic relationship adalah hubungan yang merugikan bagi diri sendiri maupun orang lain, yang bersifat dapat satu atau dua arah, sehingga ada pihak yang dirugikan dan merasa tidak nyaman, bukannya menciptakan kebahagiaan dalam sebuah hubungan namun malah justru membuat diri sengsara. Akan ada berbagai macam konflik yang akan menguras tenaga, emosi dan pikiran. Toxic relationship seringkali tetap sulit diidentifikasi dalam sebuah hubungan. Pasalnya, kebanyakan pasangan cenderung mengira bahwa itu merupakan hal yang normal dilakukan atau terjadi pada pasangan kekasih, padahal tidak. Pelakunya pun seringkali tidak menyadari toksisitas mereka sendiri karena terlalu sibuk, emosi, dan tujuan mereka sendiri, sehingga kebutuhan, memikirkan minat, kebutuhan, tujuan, minat, dan emosi orang lain tidak disadarinya.
Untuk semakin menyadari hubungan itu kita harusnya mengetahui tanda-tanda agar tidak terjadi dengan kita, tandanya adalah : Pertama krisis kepercayaan pada pasangan yaitu ketika pasanganmu sangat membatasi dirimu dalam hal apapun, harus melaporkan apapun yang sedang kamu lakukan, Kemudian buruknya komunikasi pada pasangan juga akan membuat anda sering berdebat dan mempermasalahkan hal yang kecil, bukan justru memperbaiki tapi justru menambah masalah yang ada. Lalu pasangan menjadi tidak sabaran, pasanganmu akan selalu menyuruhmu untuk melakukan sesuatu sesuai kehendak mereka. dia juga akan sangat tidak sabaran jika kamu mengerjakan sesuatu yang tidak sesuai harapannya, jika hal ini sering dilakukan pasanganmu terakhir adalah sering berbohong pada pasangan juga menjadi indikasi bahwa adanya hubungan yang tidak baik, sehingga seringkali kamu dimanfaatkan oleh pasanganmu.
Lalu ada berbagai cara untuk menghindari toxic relationship yaitu dengan cara :
- Pahami mengenai hubungan yang sehat dan bertumbuh itu seperti apa
- Tuliskan hal-hal yang menjadi harapanmu dalam hubungan lalu refleksikan dalam kehidupanmu
- Kenali gejala-gejala stres pada dirimu yang berasal dari hubungan itu
- Sadari dan menerima jika memang hubungan tersebut membuat dirimu rugi
- Minta bantuan orang lain jika dirimu tidak bisa menyelesaikannya
- Selesaikan secara bersama untuk merubah toxic relationship tersebut karena harus adanya niat dan komitmen pada diri sendiri dan diri pasangan agar hubungan sehat kembali.
Setiap orang pasti menginginkan kebahagian pada dirinya, sehingga jika memang dirimu mulai menyadari adanya toxic relationship, maka sebisa mungkin mulai untuk membahasnya dengan pasangan dan mencari jalan keluar yang terbaik untuk menghindari toxic relationship agar tidak ada yang dirugikan.